Kurse
Leider sind wir oft "gezwungen" längere Zeit in der Schule, im Büro oder im Auto zu sitzen oder am am Arbeitsplatz zu stehen. Ausgleichende Bewegungen kommen häufig im Alltag zu kurz.
Mit den folgenden Angeboten können Sie Ihren Körper in Bewegung halten.
Mit den folgenden Angeboten können Sie Ihren Körper in Bewegung halten.
Yoga- Pilates- Kurse
Eine effektive Trainingsmethode für jedes Alter stellt die Kombination von Yoga und Pilates mit spezieller Muskelkräftigung, Dehnung und Entspannung dar.Seniorengymnastik
Bewegung im höheren Alter ist besonders wichtig, wenn die Beweglichkeit der Gelenke und die Dehnfähigkeit der Muskulatur nachlassen.Ziel der Seniorengymnastik ist es, dass ältere Menschen lange ihr Alltagsleben selbstständig gestalten können.